Με τις νύχτες να εισέρχονται και τα δροσερά βράδια να πλησιάζουν, εδώ είναι πέντε κορυφαίες συμβουλές για να μετατρέψετε την κρεβατοκάμαρά σας σε ένα τοστ καταφύγιο για να μπούκλες μέχρι αυτό το φθινόπωρο.
Παίξτε το δροσερό με το χρώμα
Όταν επιλέγετε ένα χρωματικό σχέδιο για την κρεβατοκάμαρά σας, είναι καλύτερο να επιλέξετε να χαλαρωτικές αποχρώσεις που θα δημιουργούν μια αίσθηση ηρεμίας και ηρεμίας. Οτιδήποτε πάρα πολύ φρέσκο θα είναι καταιγιστικό ή ενοχλητικό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επιλέξετε τα σκούρα χρώματα. Επιλέξτε γαλάζιες αποχρώσεις και δουλέψτε με ουδέτερες όπως κρέμες, γκρι και παστέλ αποχρώσεις, αν θέλετε να το παίξετε ασφαλές - για ελαφρώς πιο τολμηρές αποχρώσεις επιλέξτε βαθιά γκρι, μελάνια μπλε ή ζεστούς μπορντό τόνους, ή θα μπορούσατε να προσθέσετε αυτά ως αποχρώσεις η μορφή των αξεσουάρ.
Συλλογή Hygena από το Άργος
Καταργήστε την ακαταστασία
Σχεδόν όλοι μας είμαστε ένοχοι για το «floordrobe» ή για τα ρούχα μας πάνω από την πλάτη μιας καρέκλας, αλλά αυτό το άσχημο χάος θα ενθαρρύνει έναν δυστυχισμένο κύκλο συσσώρευσης περισσότερων στην κορυφή και μια 'θα το ταξινομήσω αργότερα' προσέγγιση. Αντ 'αυτού, υιοθετήστε τον κανόνα των πέντε λεπτών για να σαρώσετε ακριβώς την κρεβατοκάμαρα για τα πράγματα στο πάτωμα και τις επιφάνειες που μπορεί γρήγορα να αντιμετωπιστούν και να απομακρυνθούν, έτσι ώστε να έχετε έναν ήρεμο, απαλλαγμένο από ακαταστασία χώρο και να πάτε για ύπνο χαλαρωμένος - τελικά, η ρήση λέει ότι είναι "τακτοποιημένο στο σπίτι, καθαρό μυαλό".
Ντουλάπα Swash, £ 995 Ευγενική προσφορά του Loaf
Απαλείψτε τα λαμπρά φώτα
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να έχεις μόνο ένα λαμπερό κρεμαστό φως που κρέμεται πάνω σου όταν είσαι έτοιμος για κρεβάτι. Δώστε στα μάτια σας την ευκαιρία να ρυθμίσετε και να προετοιμαστείτε για ύπνο με την εγκατάσταση διακόπτη dimmer ώστε να μπορείτε να το μειώσετε χαμηλά πριν από τον ύπνο. Επιλέγοντας εξίσου ζεστό φωτισμό περιβάλλοντος και λαμπτήρες χαμηλότερης ισχύος θα βοηθήσετε - μπορείτε πάντα να έχετε λάμπες ανάγνωσης δίπλα σας, αλλά κρατήστε το υπόλοιπο δωμάτιο φωτισμένο μόνο με μαλακές πισίνες θερμού φωτός. Φωτίζοντας ένα αρωματικό κερί, ακόμη και μισή ώρα πριν το κρεβάτι, ενώ διαβάζετε είναι ένας ευχάριστος τρόπος να χαλαρώσετε πριν κοιμηθείτε. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το φυσικό φως δεν σέρνει μέσα στις πρώτες πρωινές ώρες - αξίζει να επενδύσετε σε μερικούς ριμπάουντ ή κουρτίνες, έτσι ώστε να μην διαταραχθεί ο ρυθμός ύπνου σας.
No.049 καρυδιά κρεβάτι £ 699, No.045 charter τοίχο φως £ 60, No.049 κομοδίνο κομοδίνο £ 225 Ευγενική παραχώρηση του John Lewis
Πάρτε το άρωμα
Η αίσθηση της όσφρησης είναι πολύ σημαντική και η κρεβατοκάμαρα δεν θα είναι πολύ ελκυστική. Βεβαιωθείτε ότι αερίζετε το δωμάτιο τακτικά για να εισάγετε φρέσκο αέρα και ίσως να ανοίξετε το παράθυρο μια εγκοπή ενώ κοιμάστε καθώς ψύχεται η θερμοκρασία του σώματος σας βοηθά να κοιμηθείτε καλύτερα. Πιθανότατα είναι αυτονόητο, αλλά η τακτική αλλαγή των φύλλων σας είναι πραγματικά σημαντική καθώς θα ρίχνετε το δέρμα και τον ιδρώτα στον ύπνο σας, έτσι τα φρέσκα φύλλα είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να εξασφαλίσετε έναν καλό ύπνο. Για εκείνους που το βρίσκουν λίγο πιο δύσκολο να παρασυρθούν, τα αιθέρια έλαια, όπως αυτά που προσφέρει η Pairfum, μπορούν μερικές φορές να βοηθήσουν. Η λεβάντα είναι γνωστή για τις ιδιότητές της που προκαλούν τον ύπνο, οπότε βάλτε μερικές σταγόνες στο μαξιλάρι σας ή ακόμα και μια μικρή ουσία βανίλιας σε έναν λαμπτήρα - αυτό θα διαχέει ένα ευχάριστο άρωμα ενώ κοιμάστε.
Συλλογή φυσικής ευωδιάς του Pairfum από το Pairfum
