Όποιος περνούσε από το λαβύρινθο της Λισαβόνας από στενούς, πλακόστρωτους δρόμους γνωρίζει ότι αυτά δεν είναι τα πιο ιδανικά σημεία για να πάρει σε μακριές διαδρομές. Εκτός από την περιστασιακή ολισθηρότητα (ακόμη και χωρίς βροχή), οι λόφοι παρέχουν επιπλέον εμπόδια που πολλοί άνθρωποι μπορεί να θέλουν να αποφύγουν ενώ τρέχουν (αν δεν σας αρέσουν οι προκλητικές διαδρομές). Σίγουρα, τα αιώνια κτίρια και το κάστρο είναι γραφικά, αλλά πόσα μπορείτε να απολαύσετε όταν παρακάμπτεστε τους τουρίστες, πλοηγώντας στην κατασκευή και συνεχώς σταματώντας στις διασταυρώσεις;
Ευτυχώς, η πόλη έχει μερικές γραφικές και ανοιχτές διαδρομές όπου ένας άπληστος δρομέας μπορεί πραγματικά να τεντώσει τα πόδια του / της. Ένα από τα πιο δημοφιλή και προφανή είναι κατά μήκος του Rio Tejo (γνωστό ως ποταμός Tagus στα αγγλικά).
Ρίο Τέχο © Pedro Ribeiro Simões / Flickr
Περάστε στο Belém από το κέντρο της πόλης, δίπλα στο ποτάμι.
Από το Praça do Comércio στο Belém, η διαδρομή είναι αρκετά ξεκάθαρη, αλλά το ευκολότερο μέρος του μαθήματος είναι μεταξύ του Cais do Sodré και του Belém. Ορόσημα που θα δείτε κατά μήκος του δρόμου περιλαμβάνουν το νέο κτήριο MAAT (το Μουσείο Τέχνης, Αρχιτεκτονικής και Τεχνολογίας) και δύο ιδιωτικές αποβάθρες. Επίσης, υπάρχουν δύο όμορφοι κήποι στο Belém, το Jardim da Praça do Império και το Jardim de Belém, που βρίσκεται μπροστά από τη Μονή Jerónimos, που μπορεί να κάνει υπέροχες παρακάμψεις. Οι ευκολότεροι τρόποι για να διασχίσετε τον πολυσύχναστο δρόμο ανάμεσα στο ξενοδοχείο είναι με γέφυρα και σήραγγα.
Μονή Ιερωνύμου και Κήπος Belém © Wikimedia Commons
Περάστε στο πεζόδρομο στο Parque das Nações.
Περαιτέρω, ο ποταμός είναι το Parque das Nações, όπου ο πεζόδρομος είναι μια κορυφαία επιλογή για τους δρομείς εκτός από περιπατητές και σκύλους-περιπατητές. Από τη γέφυρα του Vasco da Gama έως το Ωκεανόριο της Λισαβόνας (και ακόμη περισσότερο), αυτός ο χώρος περιπάτου παρέχει έναν ασφαλή και ήσυχο χώρο λειτουργίας.
Λισαβόνα της Λισαβόνας © Jose Manuel / Wikimedia Commons
Περπατήστε μέσα από το δασικό πάρκο του Monsanto.
Γνωστή στη Λισαβόνα ως Parque Florestal de Monsanto, αυτό είναι το μεγαλύτερο δάσος της Λισαβόνας. Υπάρχουν μερικά μονοπάτια και ακόμη και τα μονοπάτια πεζοπορίας μπορούν να διπλασιαστούν ως διαδρομές που τρέχουν. Το Monsanto Forest Park παρέχει μια ωραία ανάπαυλα από την ζωή της πόλης και μια αλλαγή όταν είστε στη διάθεση για δέντρα αντί για το ποτάμι.
Πάρκο Δασών Monsanto © Manuelvbotelho / Wikimedia Commons
Περάστε γύρω από το Parque Eduardo VII.
Στην κορυφή της Avenida da Liberdade, παρελθόν Marquis de Pombal, είναι ένα μικρότερο πράσινο πάρκο που ονομάζεται Parque Eduardo VII. Είναι στο κέντρο της πόλης και ένα εύκολο σημείο για να βρείτε, αλλά θα σας βοηθήσει να συντονιστείτε τους ήχους της πόλης ενώ παίρνετε σε μια προπόνηση.
Εκτελέστε πάνω και κάτω πολλές σκάλες.
Θέλετε να αγκαλιάσετε μια μικρή πρόκληση; Η Λισαβόνα είναι γεμάτη από πέτρινες και μεταλλικές σκάλες που οδηγούν προς και από το miradouros, μέχρι το Κάστρο São Jorge, μέσω της Graça και του São Vicente, και στο κέντρο της πόλης (φανταχτερό και ανεβαίνοντας τις σκάλες κοντά στον ανελκυστήρα Santa Justa;).
Santa Justa Lift © David Sim / Wikimedia Commons
