Ο Βολιβιανός Αμαζόνιος μπορεί να φιλοξενεί τις "πιο υγιεινές καρδιές στον κόσμο", σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet. Μεταξύ της φυλής Τσιμάνι, ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων είναι εξαιρετικά σπάνιος.
"Η μελέτη αυτή υποδηλώνει ότι η στεφανιαία αρτηριοσκλήρωση θα μπορούσε να αποφευχθεί εάν οι άνθρωποι υιοθέτησαν ορισμένα στοιχεία του τρόπου ζωής του Τσιμάν, όπως η διατήρηση της LDL χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης και του σακχάρου στο αίμα πολύ χαμηλά, μη κάπνισμα και σωματική δραστηριότητα", δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης και ο καρδιολόγος Δρ. Γρηγόριος Σ. Θωμάς.
Ο Τσιμάν αποκηρύσσει τη σύγχρονη πολυτέλεια για να ζήσει μια ζωή σταθερά βασισμένη στην φυλετική παράδοση. Ξοδεύουν τις μέρες τους να κυνηγούν και να συγκεντρώνονται μέσα και γύρω από τον ποταμό Maniqui, ο οποίος προσθέτει μέχρι και επτά ώρες ημερησίως σωματική άσκηση. Σε αντίθεση με την πρόσφατη τρέλα διατροφής με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, τα Tsimane λαμβάνουν το 72% των θερμίδων τους από υδατάνθρακες, συμπεριλαμβανομένου του ρυζιού και των γλυκοπατάδων. Καταναλώνουν πολύ λιγότερο λίπος από τους Αμερικανούς και περίπου την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης.
Φωτογραφία: Pixabay
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αυτή η σωματική δραστηριότητα και ο συνδυασμός διατροφής συσσώρευσαν μια μεγάλη γροθιά στη μείωση του κινδύνου για την παχυσαρκία, το υψηλό σάκχαρο στο αίμα και την υπέρταση. Το Tsimane έχει τον χαμηλότερο γνωστό κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις στον κόσμο, γεγονός που έχει οδηγήσει ορισμένους ερευνητές να πιστεύουν ότι μπορούμε να μιμηθούμε κάποιες πτυχές της ζωής τους για να επιτύχουμε υγιή μακροζωία.
"Μπορεί να μην είναι δυνατό για τους ανθρώπους στον βιομηχανικό κόσμο να αντιγράψουν τον τρόπο ζωής της κοινότητας του Tsimane, αλλά σίγουρα υπάρχουν πτυχές της διατροφής και του τρόπου ζωής τους, όπως το να μην καπνίζουμε και να τρώμε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τη ζωή μας για να μειώσουμε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων ", δήλωσε στο The Telegraph ο καθηγητής Sir Nilesh Samani, ιατρικός διευθυντής του British Heart Foundation.
